Projekt detox

De senaste veckorna har inneburit lite väl mycket excesser... Jag har prioriterat planerade eller improviserade utekvällar, restaurangbesök, apéros som blivit till helkvällar ute, ja, mitt sociala liv helt enkelt, vilket också fört med sig att jag ätit för mycket ost, tränat för lite, druckit för mycket vin och definitivt sovit alldeles för lite. Och hur gott det än gör att träffa vänner och kompisar, så börjar jag känna mig... lite trött och risig...

Så därför har jag tänkt att göra ett slags detox de närmaste veckorna, ja åtminstone april ut. Det låter egentligen mer dramatiskt än det är, jag tänkte egentligen mer bara komma på rätt spår igen. Jag ska:

- sova minst sju timmar per natt

- inte dricka alkohol

- träna två gånger i veckan (jo, givetvis skrev jag "fem gånger" först, men jag måste ju försöka lära mig nå'n gång...)

- cykla till jobbet de dagar det inte regnar (25 min enkel väg, och ja, det regnar en hel del sedan en-två veckor)

- äta mer frukt och grönt

Så långt är det inga konstigheter, och jag tror inte det blir särskilt svårt att klara av. Däremot har jag även satt upp ännu ett mål:

- att måla klart tavlan, som jag jobbar på sedan flera månader!

Som ni förstår jobbar jag inte varje dag på den, eller ens varje vecka, och det är just det som är problemet: jag får inget flyt i det hela. Så nu ska jag pusha mig ordentligt!

Inför dessa utmaningar kände jag ändå att jag kunde, hmm, unna mig en bra start: voici mon p'tit déj du dimanche, här är min söndagsfrukost! 



Obs! Den intogs efter att jag inhandlat två stora kassar med frukt och grönsaker på marknaden! 

Oj, kära nå'n, nu måste jag nästan skynda mig i säng, så jag ska få mig mina sju timmars sömn! Bonne nuit, les amis!